تتبع الماكرو بدون تطبيق — لأن تركيزك يجب أن يكون على التدريب، لا إدخال البيانات

تحليل الصور بالذكاء الاصطناعي يقدّر في نطاق ±15-20% من الحصص الموزونة. يبدو كثيراً حتى تعتبر أن الأبحاث تُظهر أن حتى من يزنون الطعام يخطئون بـ ±10%. الفرق العملي أصغر مما يظن معظم الناس. والأهم: تتبع كل وجبة بدقة 85% ينتج نتائج أفضل من تتبع 60% من الوجبات بدقة 99%.

نعم. عبر لوحة تحكم Kcaly AI، تعيّن أهدافاً يومية مخصصة للبروتين والكربوهيدرات والدهون وإجمالي السعرات. كل وجبة مسجلة عبر واتساب تحدّث إجمالياتك في الوقت الفعلي.

كلاهما. كل استجابة وجبة تعرض تفصيل تلك الوجبة المحددة: بروتين، كربوهيدرات، دهون، سعرات، ومؤشر حمل الأنسولين. لوحة التحكم تعرض إجمالياتك اليومية.

نص: "شيك بروتين — سكوب واي، حليب لوز، موز، ملعقة زبدة فول سوداني." الذكاء الاصطناعي يعيد التفصيل الكامل خلال ثوانٍ. يمكنك أيضاً تصوير ملصقات التغذية للقيم الدقيقة.

لآخر 4-8 أسابيع من التحضير للمنافسة حيث يُدار كل غرام، ميزان المطبخ يبقى المعيار الذهبي. للتدريب العادي والقطع والتضخيم ومعظم المتدربين — Kcaly AI يوفر دقة كافية مع جزء صغير من الوقت المستثمر.

نعم. Kcaly AI يتضمن لوحة تحكم للمدربين حيث يمكن لمدربي اللياقة مراقبة استهلاك ماكرو عملائهم في الوقت الفعلي. العميل فقط يسجل الوجبات عبر واتساب — لا تطبيق خاص، لا تقارير يدوية.

يمكنك تعديل أي وجبة عبر لوحة التحكم — تعديل الحصص، تصحيح عناصر الطعام، أو إضافة مكونات ناقصة. الذكاء الاصطناعي يستخدم بيانات USDA المقاسة مختبرياً وهو صحيح في الغالبية العظمى من الحالات.