درجة حمل الأنسولين — تتبع التأثير الأيضي لكل وجبة

مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) يقيس فقط مدى سرعة رفع الكربوهيدرات لسكر الدم. درجة حمل الأنسولين تذهب أبعد — تأخذ بالاعتبار استجابة الأنسولين التي تثيرها جميع الماكرو، بما في ذلك البروتين والدهون. هذا يمنحك صورة أكمل عن كيفية تأثير الوجبة على الأيض.

Kcaly AI يحدد أولاً وجبتك ويحسب الماكرو باستخدام بيانات معتمدة من USDA. ثم يُحسب ILS من ملف الماكرو الكامل باستخدام معادلة تُرجّح الكربوهيدرات والبروتين والدهون حسب استجابات الأنسولين الخاصة بكل منها. تُعرض النتيجة كمنخفض أو متوسط أو مرتفع.

لا. كل وجبة تسجّلها عبر Kcaly AI — سواء بالصورة أو النص أو الصوت — تحصل تلقائياً على درجة حمل الأنسولين. تظهر على بطاقة الوجبة إلى جانب السعرات والماكرو. بدون خطوات أو إعدادات إضافية.